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夏天不懂喝花草茶的女生 贵妇的梦想离你很遥远2016-07-21 找回你的美丽
夏天喝多了清凉的镇饮料积累的热量可不小，那怎么办呢？来点低热量还养颜美容兼排的花草茶多好?除了市面上卖的花草茶，我们也可以自己做哦？

在夏天做个会喝花草茶的女生

夏天你觉得泡茶太热了？可以用冷泡的方法啊：
快速制作：200ml热水 + 300ml常温水，喝之前加一些冰块即可
贵妇享受：100ml热水 + 400ml常温水，静置3~5分钟后，拿去冰箱里放半个小时
轻松冷泡：500ml常温水，搅拌后浸泡30分钟，喝之前再加冰块


下面教你们做一些基本的夏日专属花草茶：
洋甘菊绿茶
原料：洋甘菊10颗    绿茶一包
泡好之后静置5分钟，你会先闻到茶的香味，然后是洋甘菊的自然清甜气息，整杯茶会呈现一种很温润、舒服的味道，这款茶既可以帮助放松心情，还是养颜美容的好帮手。
如果是用玻璃瓶，还能看到洋甘菊慢慢绽放的感觉哦。


薄荷绿茶
原料：新鲜薄荷叶几片   绿茶一包
非常醒神一款花茶，建议直接采用冷泡，中间搅拌一下，然后加入块喝，凉凉的薄荷味和绿茶的香味配合得很好，完全不会相互抢夺味道。



菊花决明子茶
原料：菊花10朵   决明子5克  枸杞一点点
沸水冲泡3~5分钟，可以缓解眼睛疲劳，，菊花清热解、养肝明目，能让人头脑清醒、改善用眼过度的问题。枸杞补肝益肾，非常适合女生。




玫瑰红茶
茶用玫瑰6朵   红茶一包
先将玫瑰花和红茶包放入茶壶里，加入沸水冲泡，静置3分钟后先将红茶包取出以免太苦，玫瑰含有丰富的维生素，是女生的天然保养品。


芦荟红茶
芦荟肉    菊花少许    红茶包1个   蜂蜜1勺
将芦荟放入水中用小火慢煮，然后水沸后加入红茶包和蜂蜜，能够养颜美容，提高细胞活力，加速脂肪燃烧，调节身体机能。
注意，芦荟本身是含有微量毒性的，不能喝太多哦！

白茶

白茶有强大的抗氧化功能，维生素含量也比较高，很适合女生，除了拿来喝，它也可以搭配海鲜，或者制作沙拉。


熟普洱
熟普洱茶茶性温润、不伤肠胃，去脂功效特别好，适合微胖身材的女生，搭配玫瑰，或者菊花能消暑解毒，改善便秘。
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