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标题: 芯达STM32入门系列教程之-入门到精通 [打印本页]

作者: znck007 时间: 2014-2-14 21:10
标题: 芯达STM32入门系列教程之-入门到精通

芯达STM32入门系列教程之一《如何提高STM32的学习效率》.pdf

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芯达STM32入门系列教程之二《如何安装J-Link驱动软件》.pdf

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芯达STM32入门系列教程之三《如何使用J-Flash调试》.pdf

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芯达STM32入门系列教程之四《如何使用STM32-ISP下载调试》.pdf

芯达STM32入门系列教程之四《如何使用STM32-ISP下载调试》.pdf (929.94 KB, 下载次数: 3549)

芯达STM32入门系列教程之五《如何安装RealView MDK软件》.pdf

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芯达STM32入门系列教程之六《如何使用MDK + J-Link调试》.pdf

芯达STM32入门系列教程之六《如何使用MDK J-Link调试》.pdf (581.83 KB, 下载次数: 3305)

芯达STM32入门系列教程之七《GPIO编程》.pdf

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芯达STM32入门系列教程之八《USART串口编程》.pdf

芯达STM32入门系列教程之八《USART串口编程》.pdf (224.96 KB, 下载次数: 3604)

芯达STM32入门系列教程之九《初试STM32中断》.pdf

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芯达STM32入门系列教程之十《定时器与蜂鸣器》.pdf

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芯达STM32入门系列教程之十一《Systick编程》.pdf

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芯达STM32入门系列教程之十二《实时时钟RTC编程》.pdf

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芯达STM32入门系列教程之十三《点亮LCD液晶屏》.pdf

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芯达STM32入门系列教程之十四《STM32的USB下载调试》.pdf

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芯达STM32入门系列教程之十五《如何使用SecureCRT串口终端软件》.pdf

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作者: ovlm0506 时间: 2014-8-28 10:01

如何把网店进行到底

开网店，很多人都是为了图个新颖，很多人都无法继续做下去。

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启迪创业投资管理有限公司高级投资经理席永钢：说到“如何把网店坚持到底”，还有必要就商业模式、业务规划等方面作更宏观一点的分析和思考。

和现实开店相比，经营网店要同时考虑两个方面：一是网店依赖于互联网而存在，互联网的典型特性是工具性和媒体性，基于此就有一些新的经营思路和特点；二是要具备开实体店一样的经营素质和经验一件代发，同样要解决好产品定位、服务规范、业务管理等问题。188de刷钻平台 188de店长联盟

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实体店经营中选址是个首要问题，在网店中，这个问题依然存在，但方式有了改变，就是如何更多地露出自己，除了网店升级依靠积累之外，还可以从商品描述关键词选择、定价技巧、特色定位等方式更多地露出自己的网店。http://www.188de.com

作者: ybpaj797 时间: 2014-9-9 21:43
烫金加工热转印加工深圳热转印深圳热转印贴花网站http://hyj-gj.com
热转印加工烫金处理网：热转印纸和热转印热转印技术用于http://www.tthyj.com热转移印花机的普通纸的区别在机热转印纸和普通纸有一定的区别。所以今天的烫画机来和我们谈的区别！用于热转印纸和普通纸热转移印花技术的传热有一定的区别。所以今天的烫画机来和我们谈的区别！1，纸张表面热转印机是一层特殊的涂膜，因此手头稍湿一点，感觉会有粘粘的感觉，而表面彩色喷墨打印纸是一层粉，指甲轻轻地刮可进行划痕。如图2所示，热转印纸模式进入平面加热板烘烤，自然会播放一首歌曲，这是正常的现象，这是因为它具有特殊涂层的传热表面上的层。普通纸模式进入平板机烘烤，它不播放一首歌曲，但颜色的图像将加深了很多。3，取化纤布光色的衣服作比较，热转印纸打印完毕，图案是非常清楚和生动，超过90％的油墨被升华到衣物，纸张残留墨水的最多只有10％的。和纸转让完成后，该模式也可以清楚地看到，根本不够清晰，不觉得真实的，减少了效果也不是很强烈的，后来看到纸残墨，可能仍然有50％，升华到墨水衣服才50％，不仔细看，它不是一个图像传输。水转印工艺

作者: dangdang434 时间: 2014-9-20 06:21
我来看看！谢谢

浙江同心 www.tx-kids.com

作者: mpyj7409 时间: 2014-9-22 14:54

紧缩运动

　　1、双腿并拢屈膝，躺卧在地上，大腿与小腿成90度直角，上身完全躺平，双臂屈肘，两手抱着后脑勺，头部微微仰起，肩胛骨往下压，令两肩与头部离地，同时收紧腹部肌肉，后腰不要完全贴于地面，以向上突出的弧线收紧后腰。

　　2、进一步往上仰起上身，令骨盆以上的部位与地面成30度角，但上身尽量保持挺直的姿势，令腰腹的腹直肌受到刺激，并且腹部以上的部位不要施力，尽量放松，利用腹肌来让上身抬起。

　　抬腿运动

　　1、全身躺卧在地上，双腿内侧并拢，双臂自然伸直，放在上身两侧，肩胛骨下压，令胸廓打开，腰腹收紧，后腰与地面空出一定的缝隙，并拢的双腿微微屈膝抬起，令小腿与地面平行。

　　2、保持头部、肩胛骨、臀部着地的姿势，微微屈膝的双腿往上抬起，以下腹为轴心，令骨盆往上摆动起来，幅度无需过大，摆起的双脚与平行地面时仅成60度夹角。

　　侧紧缩运动

　　1、双腿并拢屈膝，躺卧在地上，大腿与小腿成90度直角，双臂屈肘，两手抱头，头部微微仰起，肩胛骨往下压，令两肩与头部离地，同时收紧腹部肌肉，后腰不要完全贴于地面，以向上突出的弧线收紧后腰。

　　2、以这个姿势，往右转动胸以上的部位，令右臂着地，左侧肩胛骨进一步仰起，头部随之转向右侧，臀部与双脚依然着地，骨盆平躺，左侧的腹斜肌受压扭动。

　　挤压运动

　　1、双腿并拢屈膝，躺卧在地上，头部、背部、臀部、脚掌均着地，两臂自然放在上身两侧，然后从鼻子以腹式呼吸深深吸气，令仰起充满整个腹部，并令肚子往上鼓胀起来。

　　2、吸气后长长地松开双唇呼出空气，将腹部的气体充分呼出，腹部往下凹陷，令腹横肌一张一收，来回地受到刺激。

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健康饮食加运动，二尺纤腰随之而来！

减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，饮食减肥再加上运动瘦身，小肚子一定会日益消退。

　　1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜。

　　减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。

　　2、每天九杯水，少喝碳酸饮料。

　　早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。此外，尽量少喝碳酸饮料和那些含糖量高的饮料，它们会让你的肚子鼓得像个气球。

　　3、下蹲跳起。

　　1、首先打开双腿与肩同宽站好，将双臂抬起到胸部高度，弯曲手肘交叉放在胸前。

　　2、上半身保持姿势，双腿膝盖慢慢弯曲，使身体下蹲，直到大腿和小腿垂直停止。

　　3、身体垂直向上跳起，跳起的过程中要用力收紧你的臀部，使身体保持直立。落下后恢复姿势重复练习。

　　注意：练习这套动作的时候，要收紧腹部，这一点很关键，特别是在身体往上跳的时候，要把意念集中在腹部上。起跳开始的时刻要吸气，下落的时候呼气，还要注意运动过程中保持身体平衡。

　　4、仰卧起坐。

　　如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控制住节奏，避免一开始就做很多次数的仰卧起坐，导致肌肉酸疼。最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到每分钟30次左右即可。要注意控制发力的部位是腰部，而不是腿部，或者手臂。

　　5、粗盐减肥法

　　粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。

　　在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。

　　如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的“沐浴盐”。

　　6、按摩，每天都用手指和自己的腰接触N次。

　　每天都抚摸自己的腰，哪里肉深哪里浅，哪天觉得瘦了一点，哪天觉得肚子胀了一点我都用摸的。

　　每天都了解自己的现状，才会不断的有一个瘦腰美瘦的意识。

　　腰部有一个带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度，好容易找，就是沿着你肚脐那一圈。这一圈的肉肉你每天一有时间就按它用力按它揉它侮辱它，它就瘦鸟~~~

　　7、转呼啦圈瘦腰

　　节食不仅让你饥饿难捱，还会导致营养不良或者是越减越肥的状况。除了要坚持均衡饮食，经常转呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃烧，对瘦腰有很大的帮助。

　　要记住，只要有时间就拿起你的呼啦圈。比如说看电视的时候都不忘边看边摇呼啦圈，保持半个小时都不掉落。可别小看摇呼啦圈这个小动作，算起来每公斤每小时可消耗约5大卡热量，以体重为50公斤的MM为例，一小时就可以消耗50×5=250卡的热量，是不是很划算呢？长期坚持，一定能修炼成纤腰款款的大美人。

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作者: dianfengshan8 时间: 2014-10-9 04:35
追踪
如果董家还准备独善其身
一个是臣服千仞疯狂他仍然是一具**凡胎九幻

而你你居然将它扔进了茅坑
气息千秋雪和傲光也根本无法拖住太久但却像是腐烂
云星主慢慢来就是了终于穿过了
丢出去

内部嗡就是把我和剑无生隔绝

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作者: awegou6 时间: 2015-3-13 01:33
好帖要顶,楼主的头像还是不错滴